O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição do neurodesenvolvimento que afeta milhões de crianças em todo o mundo e pode persistir até a vida adulta. Entre os três principais sintomas do TDAH — desatenção, hiperatividade e impulsividade — este último costuma ser um dos mais desafiadores para famílias e educadores, já que impacta diretamente no convívio social, no desempenho escolar e na autoestima da criança.
Mas afinal, o que é impulsividade no TDAH e como ajudar as crianças a lidar melhor com ela? Neste artigo, vamos compreender esse comportamento e apresentar estratégias práticas para apoiar pais, professores e cuidadores no dia a dia.
O que significa impulsividade no TDAH?
A impulsividade não é apenas “fazer coisas sem pensar”. Trata-se de uma dificuldade do cérebro em controlar respostas imediatas diante de estímulos ou situações, o que pode levar a:
- Responder perguntas antes de ouvir até o fim;
- Interromper conversas ou atividades de outras pessoas;
- Dificuldade em esperar a vez em jogos ou filas;
- Tomar decisões rápidas sem avaliar as consequências;
- Comportamentos de risco ou inadequados para a idade.
Essa característica está ligada ao funcionamento das funções executivas — conjunto de habilidades cognitivas que envolvem planejamento, controle de emoções, organização e tomada de decisões. No TDAH, essas funções podem estar prejudicadas, o que torna o autocontrole um desafio.
Por que controlar a impulsividade é tão importante?
Quando não trabalhada, a impulsividade pode trazer dificuldades em diferentes áreas da vida da criança:
- Na escola: atrapalha o aprendizado, prejudica a relação com professores e colegas;
- Em casa: gera conflitos familiares, dificuldade de seguir regras e de conviver em grupo;
- Na vida social: pode levar ao isolamento, já que amigos podem não entender certos comportamentos;
- Na autoestima: erros frequentes ou broncas constantes podem fazer a criança se sentir “errada” ou incapaz.
Com apoio adequado, é possível reduzir esses impactos e ajudar a criança a desenvolver mais autocontrole, promovendo um desenvolvimento mais saudável e harmonioso.
Estratégias para pais: como apoiar em casa.
Estabeleça regras claras e consistentes
Crianças com TDAH precisam de estrutura. Explique quais comportamentos são esperados e quais não são aceitos. Regras devem ser curtas, simples e sempre reforçadas da mesma forma.
Use reforço positivo
Valorize cada esforço da criança em controlar a impulsividade. Elogios, recompensas simples (como tempo extra em uma atividade preferida) e reconhecimento aumentam a motivação para repetir bons comportamentos.
Crie rotinas previsíveis
A rotina ajuda a reduzir a ansiedade e a impulsividade. Horários definidos para estudar, brincar, alimentar-se e dormir trazem segurança e organização mental.
Trabalhe com combinados, não apenas punições.
Negociar metas e acordos com a criança é mais eficaz do que apenas chamar a atenção. Por exemplo: “Se você esperar sua vez para falar no jantar, poderá escolher a sobremesa.”
Estimule atividades físicas e de autocontrole
Exercícios físicos regulares ajudam a liberar energia e reduzem a agitação. Além disso, práticas como ioga, esportes em equipe e jogos de tabuleiro trabalham paciência, concentração e respeito às regras.
Ajude a criança a reconhecer emoções
Muitas vezes, a impulsividade está ligada à dificuldade de perceber o que está sentindo. Incentive-a a nomear suas emoções: “Você está irritado porque teve que esperar” ou “Parece que ficou animado e falou antes da hora”. Isso favorece a autorregulação.
Estratégias para educadores: como lidar em sala de aula.
Estabeleça expectativas no início das aulas
Explique de forma clara as regras do ambiente e lembre a criança quando necessário, sempre de forma respeitosa.
Dê instruções curtas e objetivas
Comandos longos ou complexos podem aumentar a impulsividade. Prefira frases simples, como: “Agora copie o título” ou “Espere a sua vez para falar”.
Use sinais combinados
Combinar gestos discretos com a criança (como levantar a mão ou tocar levemente na carteira) pode lembrá-la de esperar sem chamar a atenção na frente da turma.
Divida tarefas em etapas menores
A impulsividade pode aumentar diante de atividades longas. Dividir o trabalho em partes ajuda a manter o foco e reduz frustrações.
Ofereça intervalos curtos
Permitir pequenas pausas ao longo da aula ajuda a criança a gastar energia e retornar mais concentrada.
Valorize os progressos
Reconheça sempre que a criança conseguir esperar, compartilhar ou se controlar em situações difíceis. O reforço positivo é um grande aliado no ambiente escolar.
O papel do neuropediatra e da equipe multidisciplinar
É importante lembrar que o controle da impulsividade não depende apenas de estratégias em casa e na escola. O acompanhamento especializado com neuropediatra, psicólogo, fonoaudiólogo e psicopedagogo pode oferecer um suporte mais completo.
Em alguns casos, o uso de medicação também pode ser recomendado para melhorar o funcionamento das funções executivas e ajudar a criança a controlar melhor seus impulsos. Essa decisão deve sempre ser feita junto ao neuropediatra, de forma individualizada e segura.
A impulsividade no TDAH não é “birra” ou “falta de limites”: trata-se de uma característica neurológica que exige compreensão, paciência e estratégias específicas de manejo.
Pais e educadores desempenham um papel fundamental nesse processo, oferecendo um ambiente estruturado, apoio emocional e oportunidades para que a criança aprenda a se expressar e a lidar melhor com suas dificuldades.
Com intervenções adequadas, as crianças com TDAH podem desenvolver habilidades de autocontrole, melhorar suas relações e construir uma autoestima mais positiva, conquistando um caminho de maior equilíbrio e bem-estar.
Com quem você pode contar para saber mais sobre este assunto?
A Dra. Cláudia Pechini é Neurologista Infantil e possui Título de Especialista em Neurologia Infantil pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e pela Associação Médica Brasileira (AMB). São anos de experiência nos cuidados com crianças e adolescentes a fim de garantir o pleno desenvolvimento de todas as suas habilidades.
Agende uma consulta para você ou seu pequeno e esclareça todas as suas dúvidas sobre o assunto!
Dra. Cláudia Pechini
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